In der Beratung und im Coaching geht es darum, sich selbst zu reflektieren, eigene innere Muster, Potentiale, Anliegen und eventuell neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen. Wenn wir die Methode der Achtsamkeit dazu nehmen, entsteht für Beratende und Beratene mehr innere Klarheit. Es wird möglich, besser wahrzunehmen, was gerade im Gesprächsprozess beim Gegenüber und bei sich selbst geschieht.
So vertieft Achtsamkeit zum Beispiel das Verstehen, wenn wir bei einem Thema mal innehalten und genauer erkunden: welche Körpersignale, welche leisen Stimmen oder weniger bewusste Persönlichkeitsanteile tauchen dazu auf?
Die wohlmeinende akzeptierende Haltung der Achtsamkeit fördert Selbstkontakt und Selbstvertrauen. Diese Akzeptanz führt oft zu nachhaltiger Veränderung.
Die in der Achtsamkeit immer wieder geübte Fähigkeit, sich zu fokussieren, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, ist außerdem eine gute Voraussetzung, um situationsgerechter und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Ziel des Seminares ist es, Möglichkeiten und Techniken kennenzulernen, sodass Sie Achtsamkeit in Beratungssituationen als Übung, als innere Haltung und als Methode der Selbsterkundung und -regulierung einsetzen können.
Inhalte: - Achtsamkeit in Coaching- und Beratungssituationen passend anwenden
- 4 Bausteine der Achtsamkeit
- Innere Muster erkunden und verstehen
- Körpersignale wahrnehmen und nutzen
- Wertschätzung und Akzeptanz als Basis für Veränderung
- Wirkungsvolle Selbst-Führung der Klient*innen unterstützen
- Selbstregulierung durch Achtsamkeit als Coach/Berater*in
- Achtsam in Kontakt mit sich und Klient*innen
Methoden:Kurzvorträge und Diskussion, Achtsamkeit - verschiedene Ansätze und Übungen, Körperwahrnehmung, Bearbeitung eigener Anliegen, Einzel- und Gruppenarbeit
Zielgruppen:In der Beratung und im Coaching tätige Personen
sowie Teilnehmende der Zusatzqualifikation Coaching
Teilnehmendenzahl:Max. 12
