Innerer Frieden schafft äußeren Frieden - Ein Workshop für inneres Gleichgewicht

Kursnr.
220101
Zeitraum
10.11.22 - 30.11.22,
14:00 - 18:00 Uhr
Dauer
2 Tage
Gebühr
185,00 €
Kursort
IBPro Seminarraum
Ungewissheit, dynamische Entwicklungen und laufende Veränderungen sind in den letzten zwei Jahren zu unserem Alltag geworden. Sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld gab und gibt es immer wieder Situationen, die viel von uns abverlangen. In solch turbulenten Zeiten die Zufriedenheit und das innere Gleichgewicht zu wahren ist eine stetige Herausforderung.

In diesem praktischen Workshop erforschen wir gemeinsam, wie es gelingt mit stetigen Veränderungen, neuen Regelungen und deren Umsetzung umzugehen und dabei erfolgreich für sich selbst einzustehen und "im Reinen" zu sein. Nur wer inneren Frieden wahrt, kann äußeren Frieden schaffen.

Im ersten Termin werden besondere Gegebenheiten, die uns in den letzten zwei Jahre begegnet aufgegriffen. Gleichfalls werden praktische Übungen zur Reflexion Ihrer Gedanken wie Ihres Tuns durchgeführt. Dies erfolgt mittels systemischer Fragen, die individuell beantwortet werden können, jedoch auch Raum in der Gruppe haben.

Im zweiten Termin werden die bisherigen Punkte in der Gruppe nochmals aufgegriffen. Mögliche erste umgesetzte Impulse werden thematisiert. Zudem gibt es zahlreiche praktische Übungen zur Selbstfürsorge im (Berufs-)Alltag.

Alles hängt zusammen und ist miteinander verbunden - so auch die Berufs- wie Lebenswelt. Um zum Gleichgewicht beizutragen, runden praktische meditative und achtsame Übungen die beiden Tage ab.

Inhalte:
  • Eigene versus berufliche Bedürfnisse und Interessen
  • Betrachtung der Zusammenhänge
  • Bewusstes Sein
  • Achtsamer Umgang mit sich / anderen
  • Reflexion für sich / in der Gruppe
  • Sinnesschärfung und Wahrnehmung
  • Formulierung von Zielen für inneren wie äußeren Frieden - für sich und/oder die eigene Organisation

Methoden:
Information, Impulse durch systemische Fragestellungen, Anleitungen für Übungen, Einzel- und Gruppenarbeiten

Zielgruppen:
Fach- und Führungskräfte aller Ebenen

Teilnehmendenzahl (max.):
12

Kursort

IBPro Seminarraum
Lindwurmstr. 129 a
80337 München

Kurstage

Anzahl: 2
Datum

10.11.2022

Uhrzeit

14:00 - 18:00 Uhr

Ort

Lindwurmstr. 129 a, IBPro Seminarraum

Datum

30.11.2022

Uhrzeit

14:00 - 18:00 Uhr

Ort

Lindwurmstr. 129 a, IBPro Seminarraum



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