Ressourcenorientiertes Selbstmanagement

(ausgebucht)

- Die eigenen Stärken und Ressourcen wirksam einsetzen -

Mit den eigenen Stärken zu gehen ist in der Regel wirkungsvoller als gegen die eigenen Schwächen zu arbeiten.

Oft sind uns innere Muster und Überzeugungen dabei im Wege unsere Qualitäten und Ressourcen wertzuschätzen und damit positive Änderungen im eigenen Verhalten (als Führungskraft) sowie  in der Gestaltung des beruflichen Alltags vorzunehmen.

In diesem Seminar können Sie sich Zeit nehmen, Innezuhalten um eine  persönliche Standortbestimmung vorzunehmen, um das eigene Handlungsrepertoire zu erweitern, sich  Ressourcen und Stärken bewusst zu machen und zu erforschen, was für innere Muster immer wieder verhindern, dass Sie das umsetzen, was Sie eigentlich schon wissen.

Sie werden auch daran arbeiten,  sich der Bedürfnisse und Motive in Bezug auf Ihre Ziele noch klarer zu werden und Ihren Entscheidungsspielraum zu erweitern. Damit gehen Sie mit  Ihrer Kraft und Ihren Qualitäten  besser und „gesünder“ um und  erhöhen Ihre Selbstwirksamkeit durch fokussierten Einsatz Ihrer Ressourcen.

Inhalte

• Die eigenen Ressourcen und Stärken sich noch bewusster machen und nutzen
• Innere Überzeugungen überprüfen und neu bewerten
• Innere Blockaden erkennen und umwandeln
• Körpersignale“ als Selbstregulierungshilfe
• Auf gute Weise Grenzen zu ziehen
• Der eigene Gesundheits- und Motivationscoach werden
• Resilienz ausbauen
• Werkzeuge der Selbstführung und Selbstmotivation
• Das persönliche Selbstmanagement-Programm

Methoden

Kurzvorträge, Übungen zur Selbst- und Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen, Kleingruppen, Einzelarbeit, Partnerübungen, Imaginationen

Zielgruppe

Führungskräfte

ReferentIn

Micheline Schwarze, M.A. Phil, Körperpsychotherapeutin, Qigong-Dozentin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, Buchautorin: Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement

Helmut Hofbauer, Dipl.-Soz.päd., freiberufl. Managementtrainer und –berater

Kosten

290 €

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